hmmm no masz racje ze narazie nie ma czym kozaczyc :P no zaplanowac na wakacje 2006 t oznaczy co co kryje sie pod kozaczenime sylwetki na 2006 moze konkretniej:P a np co mi radzisz zebym teraz cwiczył jak ??? napisz mi
[...] Stamma w Wawie nie moge znalezc tego w necie (bo nawet nie wiem czy jest) ale jest transmitowany w kablowce w Sockholmie , a co do silowni to owszem mozna cwiczyc ale tylko pod okiem specjalistow i specjalistycznych uzadzen sredni koszt dwuytgodniowego treningu to 50 000 USD np, cwiczac na silce mozesz sobie wyrobic miesien nie ten co trzeba lub [...]
[...] jest obowiązany korzystać z pobocza, z zastrzeżeniem art. 16 ust. 5, a jeżeli nie jest to możliwe - z jezdni. 2. Dziecko w wieku do 7 lat może być przewożone na rowerze, pod warunkiem że jest ono umieszczone na dodatkowym siodełku zapewniającym bezpieczną jazdę. 3. Kierującemu rowerem lub motorowerem zabrania się: 1) jazdy po jezdni obok [...]
[...] na tylkna czesc barkow. A co do autora to idz planem: PON - Klata tric SR - Plecy bic PT - Nogi barki Ps. Gi - nie jest tak kiepsko z tego co widze na zdjeciu, biorąc pod uwage ze trenujesz z przerwami, no i ten biceps wydaje mi sie ze masz wiecej niz w profilu, no ale moze mi sie wydawac. Pozdro. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-24 [...]
kilob: ciekawie zaczynasz a zupelnie w innym tonie konczysz to moglaby byc naprawde madra dyskusja le zamieniasz ja pod koniec swojej wypowiedzi w atak. po co to komu? jeszcze chcialbym sie dowiedziec czemu tak sie przyczepiles tych odzywek? nikt tu o nich nie napisal jako nieodlacznym elementem splitu. przeciez to nie one chronia od [...]
O co wam wreszcie chodzi Michal powiedzial ze post przeniusl i tam mozemy sobie pisac do woli, a wyszlo na to ze teraz nic nie ma. Co to ma byc? P.S.Podpisuje sie pod tym co jest napisane powyzej
[...] objętości i nie możesz jej zmieniać (w twoim przypadku zmniejszać) tylko dlatego, że ci szkoda kalorii Z tego co piszesz wynika, że z dietą u ciebie kiepsko, a to ona jest podstawą, a nie trening! Jeżeli nie masz odpowiedniej diety, ułożonej pod siebie to i przyrostów nie będziesz miał- dlatego za nim zaczniesz myśleć o treningu skup sie na [...]
co rozumiesz pod pojęciem najlepsze ? stosunek jakośc/cena ?? a jeżeli co ogólnie jest przydatne / potzrebne do treningu lista nizej i sprzęt jaki jest okej o ile znam firme. ceny sprawdźw necie ochraniacze na golenie espada rękawice bokserskie masters szczęke obojętne jakiej firmy suspensor masters rękawice do MMA rózne od 40 do 100 paru złotych [...]
[...] mamy odpoczynek:) Teraz gramy max 2 razy w tygodniu w weekendy zazwyczaj lekkie treningi po godzince od wrzesnia beda to juz 3/4 treningi w tyg po 2 godz Sezon zaczyna sie pod koniec pazdziernka wiec troche czasu mam:) Jednak to chyba nie bedzie taki problem zawsze myslalem ze nie nabiore masy a tu prosze...sama dieta ktora dopracowalem:) [...]
dlaczego mimo ze mam pragnienie pije ok 4 litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo [...]
[...] z zielskiem i owocami? eliminując je z diety pozbawiasz się cennych witamin i błonnika...co może przynieść fatalne skutki dla stanu Twojego zdrowia, wzięłaś to pod uwagę? Jeżeli ma być to dieta długofalowa...to sory ale parówka nie jest najlepszym źródłem witamin i mikroelementów... Wydaje mi się, że żadna dieta, która całkowicie [...]
[...] i duzo spalam do tego pracuje na stojaco; Pytania dodatkowe to: 1.Jak pogodzic trenning poranny z dieta która sobie ulozylem,tzn na razie przestawilem sie z trennningami pod ta diete ale chyba wole z ranna,czy wtedy radykalnie zmieni sie dieta?nie chce wstawac po nocach i wcinac? 2.Co z dniami w których nie ćwicze-co wtedy z moja dieta? [...]
[...] moze dorzuce kilka groszy. Widzialem Cie ostatnio w zimie ub. roku. Uwazam, ze co do masy to jest wszystko w porzadku, a na kulturystyce nie znam sie profesjonalnie, wiec pod wzgledem kulturystycznym nie mnie oceniac. Ze zdjec: faktycznie, co do budowy za maly kark, przedramiona i tylni akton naramiennych. Pamietam, jak Cie spotkalem w jednej [...]
[...] odzywczych do siebie zblizone? 2.co dobrze jest wziac ze soba na silownie zeby wszamac zaraz po treningu? jablka, gruszki czy co innego? 3.czy mleko gotowane jest gorsze pod wzgledem wartosci odzywczych niz mleko zimne? 1. nie ma żadnego porównania co do wartości....orzechy włoskie są tysiąckroć lepsze. 2.owoce po siłowni ??? jak już chcesz [...]
siedze jak mysz pod miotla...bo broje...jak byc na diecie jak mnie co chwila gdzies zapraszaja, co chwile mam gosci i jeszcze do tego za jakis tydzien urodziny i potem zaczynam zasluzone wakacje? staram sie 3mac poziom...w bialku nie dobijam, w weglach przesadzam mimo, ze nie jem ani chleba ani makaronow ani zadnych innych macznych...kcal niby w [...]
[...] Jak masz dobrego lekarza to Ci powinien jakis agonsitow receptorow dopaminergicznych przepisac; napsz co bierzesz teraz. Z supli vitex agnus castus, w aptece bez recepty pod postacia preparatu Agufem firmy Biofarm bodajże 1 tab przez 3 miesiace; ZMA PM (tylo PM) zawiera L-DOPE, jedynie ta forma przekracza bariere krew-mozg i w mozgu poprzez [...]
[...] posty o tym jaki to cham z Mirka Skąd wy bierzecie te opinie? Na sherdogu często się z tym spotykam, lecz tam to normalka. Ale tutaj?! Ze wszystkich akcji, które Tankman podałeś zgadzam się tylko z jedną - chodzi o walkę z Silvą. Crocop nie zachował się po walce dobrze i mógł mu podać rękę, gdy Silva do niego wychodził w tym celu. Ale reszta? [...]
[...] z kimś o "troche" wyższym poziomie niż większość biorących na siłowni,bo np u mnie jest z 3-4,góra 5 osób co ma o tym pojęcie a reszta to wali w siebie co ma pod ręką,a jak raz uslyszeli,że "wracałem" na propie,50mg e2d to sie za łeb łapali i patrzyli jak na głupka jak to możliwe,dopiero jak pojawiły sie efekty [...]
Witaj Rozo! Miło że w koncu ktos tutaj pisze :) Wiesz z tym blackoutem pod woda to nie sa przelewki bo moze naprawde dojsc do tragedii wiec lepiej wiedziec wczesniej. Z tego co mozna obejrzec na filmach m. in. na tym http://www.freediving.sk/video/sk_zvolen031220/erik.avi to najwazniejsze: - utrzymywac drogi oddechowe partnera nad woda - zdjac [...]
[...] ćwiczyć i pomagać innym i wiem że bardzo często się mylę. Co najważniejsze umiem się do tego przyznać, ktoś tam kiedyś dawno temu powiedział wiem że nic nie wiem i ja się pod tym podpisuję. Prosze moderatorów w tym Ciebie Miętasku abyś używał lżejszych słów <no chyba że innych nie znasz>. Jeszcze raz poruszę wiarygodność badania w moim [...]
Moje foty
